나는몸신이다 화양연화스프 썸네일형 리스트형 병아리콩 효능 부작용과 여성갱년기영양제 화양연화스프 알아보아요 병아리콩 효능 부작용과 나는 몸신이다 361회 화양연화스프 만들기 안녕하세요! 크리에요. 오늘은 병아리콩 효능과 여성갱년기에 좋은 화양연화스프 만드는법을 알아보아요. 콩 모양이 병아리와 비슷해서 지어진 이름인 병아리콩은 과연 어떤 효능이 있을까요? 병아리콩 효능 1. 뼈건강에 좋음 병아리콩에는 100g당 약 105mg이 함유되어 있는데, 이 양은 우유와 비슷한 함량이라고 합니다. 병아리콩에 많이 들어있는 칼슘 성분이 뼈를 튼튼하게 하고, 골밀도를 강화하는데 도움을 주기 때문에 성장기 어린이의 골격 발달과 노인들의 골다공증 예방에 효과적입니다. 2. 다이어트 병아리콩에 들어있는 이소플라본 성분은 체내에 지방이 쌓이는 것을 막아주고, 식이섬유와 단백질, 그리고 각종 미네랄 성분들로 인하여 체중감량에 효과를 .. 더보기 이전 1 다음
