나는몸신이다361회 썸네일형 리스트형 마의 효능과 더덕 효능 남자갱년기예방 적토마주스 만드는법 마의 효능과 더덕의 효능 나는 몸신이다 361회 적토마주스 만들기 안녕하세요! 크리에요. 오늘은 마의 효능과 더덕의 효능, 그리고 나는 몸신이다 361회에서 나온 남성갱년예방을 위한 적토마주스 만드는법을 소개해드리려고해요. 마의 효능 1. 소화기능 개선 마에는 뮤신이라는 점액질이 풍부하게 함유되어 있어 위벽을 코팅해 보호해 주는 역할을 해주며, 소화성 위계양이나 위염 등을 예방하는 효과가 있습니다. 2. 혈관 건강 마에는 사포닌과 디오스신이 함유되어 있어 혈관 내 콜레스트롤 수치를 낮추고 혈액순환을 원활하게 해주며, 고혈압, 동맥경화, 고지혈증 등 혈관질환을 예방하는 효과가 있습니다. 3. 자양강장 마는 자양강장에 뛰어난 효능이 있어, '산 속의 장어'라고 불리고 있습니다. 마에는 원기회복과 체력을 담당.. 더보기 병아리콩 효능 부작용과 여성갱년기영양제 화양연화스프 알아보아요 병아리콩 효능 부작용과 나는 몸신이다 361회 화양연화스프 만들기 안녕하세요! 크리에요. 오늘은 병아리콩 효능과 여성갱년기에 좋은 화양연화스프 만드는법을 알아보아요. 콩 모양이 병아리와 비슷해서 지어진 이름인 병아리콩은 과연 어떤 효능이 있을까요? 병아리콩 효능 1. 뼈건강에 좋음 병아리콩에는 100g당 약 105mg이 함유되어 있는데, 이 양은 우유와 비슷한 함량이라고 합니다. 병아리콩에 많이 들어있는 칼슘 성분이 뼈를 튼튼하게 하고, 골밀도를 강화하는데 도움을 주기 때문에 성장기 어린이의 골격 발달과 노인들의 골다공증 예방에 효과적입니다. 2. 다이어트 병아리콩에 들어있는 이소플라본 성분은 체내에 지방이 쌓이는 것을 막아주고, 식이섬유와 단백질, 그리고 각종 미네랄 성분들로 인하여 체중감량에 효과를 .. 더보기 이전 1 다음
